יוגה סאפ

יוגה סאפ באגם

הצטרפו אלינו באימון יוגה סאפ המשלב תנוחות בסגנון ויניאסה עם תרגילים לעיצוב ולחיטוב
הגוף.

במהלך האימון נבצע תרגילי כושר אשר משלבים שימוש במשקל הגוף, במטרה למקסם את
העבודה הנעשית על שרירי הליבה (Core) ובדגש על חיטוב אזורי הישבן, הבטן והידיים.
האימון מתבצע על גלשן סאפ (Sup) אשר דומה לגלשן גלים, אולם ארוך ורחב יותר ובעל
נפח גדול יותר אשר מאפשר עמידה יציבה יותר בעת ביצוע התרגילים.
בשונה מתרגול על הקרקע, תרגול היוגה על הגלשן הסאפ דורשת ריכוז ושיווי משקל ולכן
מסייע לעצב ולהגמיש את גופינו באופן המיטבי ביותר.
האימון מתאים לנשים בגילאי 21 ומעלה (בהמשך תפתח קבוצה המשלבת גם גברים),
ואורכו שעה. בהמשך נציע אימונים נוספים ומגוונים, ביניהם: אימוני פילאטיס, אימוני מתיחות
ואימוני עיצוב וחיטוב הגוף.

אימוני יוגה סאפ וכושר על סאפ חוזרים! 
מחירון: 
אימון בודד – 110 ₪
כרטיסייה הכוללת 10 אימונים – 950 ₪
אימון פרטי ליחיד – 300 ₪
אימון קבוצת פרטית של 3 עד 5 מתאמנים – 170 ₪ למתאמן.
אימון קבוצה פרטית 6-10 מתאמנים = 140 ש"ח למתאמן.

על אודות המאמנת:

"אני נולדתי למים. אין הרגשה טובה יותר מאשר לפתוח את הבוקר באימון, ועוד כזה שמשלב מים. לראות את ההשתקפות של התנועות באגם החלק, זו הרגשה עילאית שמשפיעה על המשך כל היום שלי לאחר מכן."

שירלי ספן, בת 37 מתל אביב, מאמנת כושר ומדריכת יוגה מזה 10 שנים.

בוגרת קורס מאמני כושר ובריאות במכללה האקדמית בוינגייט, וקורס מדריכי יוגה בשיטת ויניאסה במכללה לרפואה משלימה – מכללת רידמן.

שירלי גולשת בסקי מים, בקייט סרפינג, גלישת רוח, סאפ וסנואובורד.

 

להזמנה צרו קשר 03-7391168 בטופס צור קשר 

פארק מנחם בגין (פארק דרום), תל אביב

הירשם לרשימת התפוצה

שעות פתיחה:

שעות פתיחה:
ראשון 10:00-22:00
שני 10:00-22:00
שלישי 10:00-22:00
רביעי 10:00-22:00
חמישי 10:00-22:00
חדש חדש >>> כרטיסיית לילה 5 ניקובים ב350 בלבד לגלאי 16 ומעלה מהשעה 20:00
שישי 10:00-16:00
שבת  09:00-17:00

מבצע שישי שבת בוקר למזמינים שעתיים ראשונות שעה ב 75 ₪
חייבים להתקשר להזמין בכל ימות השבוע גם חברי מועדון
037208808

שעת גלישה:

שעה ראשונה – 110 ש"ח

שעתיים – 170 ש"ח

סקי פס יומי – 350 ש"ח

השכרת וויקבורד – 20 ש"ח

יש לתאם הגעה מראש!

כדאי להתעדכן בעמוד האינסטגרם שלנו על המבצעים המשתנים